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关注男性保健的“加减乘除”法

男人要保持功能的常盛不衰,要着重记住以下“加减乘除”。

加:合理增加营养

大枣、芝麻、”蜂蜜”、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能,它们对于维持和提高男人功能有着重要的作用。此外,虾、海参、泥鳅、麻雀等动物类食物都有利于防止男子性功能早衰。可根据身体和疾病状况,适当进补具有补肾助阳作用的食物,但不能过量,否则“过犹不及”,可能会带来副作用,对身体造成不必要的伤害。

男人要保持功能的常盛不衰,要着重记住以下“加减乘除”。

减:减轻种种负担

快节奏的现代生活,给男人们带来了种种压力和负担,这些压力和负担包括:

① 竞争所带来的事业上的压力。

② 对家庭的责任感。

③ 中年人承上启下,在事业上和家庭中都是顶梁柱,他们常常不顾惜身体而致英年早衰,或因劳累过度引起性功能障碍。

④ 男人在夫妻性生活中充当主角。性生活不和谐、不成功,女人性欲得不到满足,都拿男人是问。而男人也有病痛、”疲劳”、情绪不高之时,在身体不好的状态下,他们性功能肯定也不理想。这本在情理之中,可是男人们的难言之隐往往不被理解,他们为此而承受许多烦恼和冤屈。

因此,作为男人要正确处理好工作与休息的关系,善待自己,劳逸结合,弛张有度,减轻自己的工作压力和思想负担,这样才能保持性健康。

温馨的家庭、体贴的妻男人要保持功能的常盛不衰,要着重记住以下“加减乘除”。

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